Vragen en antwoorden
Wat zijn de voordelen van meditatie met een mantra of kort gebed?
Mediteren met een mantra heeft tal van lichamelijk en psychische voordelen: ontspanning, rust, concentratie, geduld, empathie… Mediteren kan therapeutisch zijn.
Maar het doel van mediteren is niet jezelf verbeteren. Het doel is sterven aan jezelf, aan je ik dat altijd meer en beter wil, en ruimte maken voor Gods leven in jou. Zodat je steeds meer met Paulus kan zeggen: Ikzelf leef niet meer, Christus leeft in mij. (Gal 2,20).
Hoe verder je vordert op die weg, hoe meer al het andere er gratis bij geschonken wordt.
Volgen