Meer ontspanningsoefeningen

Ontdek websites, boeken en bijeenkomsten voor meer mindfulness en minder stress.

Mindfulness in Vlaanderen

• Leven in de maalstroom, Edel Maex 
• Instituut voor aandacht en mindfulness

• Instituut voor Training van Aandacht en Mindfulness

Calm.com

Een online plaats om even stil te vallen.

Experimenteren met mediteren

Leer mediteren met lesmateriaal voor het secundair onderwijs op de Thomas-website van de KU Leuven.

Beademend stil

De weg van de stilte leren met lesmateriaal voor het secundair onderwijs op de Thomas-website van de KU Leuven.

Mediteren in één minuut (in het Engels)

Eckhart Tolle. De stilte spreekt

Korte meditatieve teksten over stilvallen in een hedendaagse en niet-religieuze taal. 

Gerda Maschwitz. Met kinderen stilte ontdekken

Stadsverlichting.nu

Elke zondag samen mediteren in jouw stad.

Meditationoasis.com

Meditatiepodcasts (in het Engels).

Bezinningshuizen in Vlaanderen

Op zoek naar een stille plek waar je één of meerdere dagen kan stilvallen?