Vragen en antwoorden
Mag ik de yoga-oefeningen van de zonnegroet doen als ik pijn heb of ziek ben?
De zonnegroet is en blijft een beetje sport. Is je lichaam niet in orde, dan laat je de zonnegroet het beste even achterwege. Tenzij je dokter anders zegt. Ook tijdens menstruatie of zwangerschap doe je liever geen zonnegroet.
De zonnegroet helpt niet om lichamelijke klachten te genezen, wel om ze te voorkomen. Het versterkt heel je lichaam en vooral je rug zodat je minder snel last zal hebben van rugpijn en sportblessures.
Volgen