Vragen en antwoorden

Hoe ga ik het beste om met afleiding tijdens het mediteren of bidden?

Iedereen die stilvalt, mediteert of bidt krijgt ermee te maken. Je wil wel mediteren, maar je bent er niet bij. Je gedachten gaan alle kanten uit. Ze bestrijden of onderdrukken doet meer kwaad dan goed.

Hoe dan wel ermee omgaan? Dat hangt af van de soort van afleiding. In het filmpje geeft Nikolaas Sintobin praktische tips voor 4 verschillende verstrooiingen waarmee je in het gebed en in de meditatie te maken krijgt.