Ontspanningsoefening 2 - Ademen

Het enige wat je nu te doen hebt is ademen. Word je bewust van je adem. Je ademt in. Je ademt uit.

http://startdestilte.be/uploads/meditaties/sound/Stilvallen02.mp3

http://startdestilte.be/uploads/meditaties/sound/Stilvallen02.ogg

00:00 / 00:00