x Blijf op de hoogte via e-mail Geen reclame. Beloofd! Maximaal 2 e-mails per week
 
 

Volgen

Stilte leren

Leer mediteren, bidden en ontspannen

Meer mindfulness en minder stress? Ruimte maken voor stilte, diepgang en waarachtigheid? Dat kan je leren door regelmatig te ontspannen, te mediteren of te bidden. Probeer het uit.

ornament links meer over start de stilte ornament links
 

Delen

         
x Delen via e-mail
vraagteken

Wat zijn de voordelen van meditatie met een mantra of kort gebed?

Mediteren met een mantra heeft tal van lichamelijk en psychische voordelen: ontspanning, rust, concentratie, geduld, empathie… Mediteren kan therapeutisch zijn.

Maar het doel van mediteren… verder lezen

andere vragen